镜湖畔，莲若盘膝坐于玄武石上，一脸专注。

接连两日的理论讲授后，这一日莲若开始了真正的修炼。

“在采纳灵气入体前，先按照我教你的口诀，默默过一遍流程。只要身心放松，以你的天分，很容易就能做到。”墨砚叮嘱道。

莲若点头，心下默诵口诀：盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。手须握固，眼须平视，收聚灵光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行经脉，练气清全。①

按照口诀的方法，连若很快就感应到身边空间中丝丝浮荡的灵气。跟随呼吸的自然节律，那些灵气便被吸纳入体，如同暖暖的水流，舒畅地顺着经脉流转全身后，缓缓存入丹田。

“感觉如何？”墨砚见莲若完成了一个周期的练习，便询问她的感觉。

“感觉丹田中有灵气充盈，身体轻灵，神思也格外清明。”莲若神情愉悦，精神焕发。

“我无法调动灵力探测你体内的灵气循环路径，从你描述的感觉来说，应该是对的。依照此法，勤加练习，你会有很大收益。”墨砚鼓励道。

“见墨，你既无法采纳提聚灵气，这山谷里的灵气又如何能帮你解除封印呢？”莲若觉得墨砚每日陪自己修炼，颇为浪费时间。

“被封印后，我只是无法采纳存蓄灵气，身体本身的经脉流向是畅通的。谷中灵力充沛，我让灵气自由出入身体，净纯经脉，呼应被封印的灵力，待你父亲找到解封之法，我便能很快突破封印……”

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