起因是两人在一次假期时一起去看电影，她们看的是一个外国网站的电影，没有限制画面，尺度也比较大。

看的时候伏玉铃面红耳赤、林羽面无表情。

林羽对于“不管是电影还是剧，总是会有一个金发碧眼的女人负责卖肉看上去还很愉快”这件事表示了不理解。

伏玉铃也不是很理解这种设定，不过她表示——这件事确实很愉快。

林羽还是不能理解。

于是伏玉铃开始从教科书下手——她们学校确实很好，但也不教这方面的知识。

不教是不教，但图书馆有相关的书籍。

随着学习、她们又去看了点片和书、然后引申到锻炼上，伏玉铃就和林羽学了点动作。

林羽说：“那臀桥的动作岂不是很方便女方主动？深蹲也是。”

伏玉铃本来不是很感兴趣的，但是想到沈兰舟期末会来找她，她就在锻炼的时候把这两个动作也加进去了……

一开始很难，腰和腿的肌肉会非常酸痛，熟练之后就好多了，越上强度、感觉就越好。

而且作为久坐的学生，必然腰酸背痛的情况下，练习这两个动作对腰很好、也能避免也很多腰病。

比如腰突。

如今跪坐在一个男人的胯上，也能派上用场。

虽然她的身体已经被刺激的酥麻，但锻炼带来的力量、让她能坚持继续扭动屁股、带动壁肉摩擦阴茎。

热度升温，阴茎被摩擦的太舒服、他忍不住抱住伏玉铃，固定住她腰肢的位置，狠狠地朝上顶弄。

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