莲亚看了看向晚，“娘娘，您刚刚康复，凡事不易过急。”

“本宫知道。”向晚笑笑，心里暖暖的，“循序渐进的道理，本宫懂的。”

莲亚这才安心。

向晚带着众人进了训练场，风陌认真的询问了每样训练器材的训练功能和方式，向晚一一解答。

风陌很聪明，很快就记得清楚。

“本宫先来负重跑。”向晚双腿绑好了沙袋，唯一的感觉是真沉啊……

风陌看了看向晚，“娘娘虽然曾经的体能厉害，但现在，刚刚大病痊愈，不要逞强，十圈。”

向晚眨眨眼，她想要五圈的好不……风陌直接给她来了十圈，看那意思还是友情价。

“娘娘，加油。”莲亚和思果立刻出声。

向晚的话被压住了，完了，没法说了，只好点点头。

“易莲易刚，你们也去试试。”风陌说道。

“是。”易莲易刚应声，也上前学着向晚的样子绑了沙袋。

众人都准备好，风陌适时的喊了开始。

向晚等人开始负重跑。

向晚每一步都跑很吃力，腿上如同灌铅，莲亚和思蓝都是练家子出身，虽然不能跟曾经的向晚相比，但十几圈还是问题不大的，见向晚吃力，二人都慢了下来。

“娘娘，您还好吗？”

“娘娘，要是太累就不要练了。”

两个人一脸的关心。

易莲和易刚并肩跑在前面，丝毫不受向晚和莲亚二人的影响。

向晚唇轻抿，她一圈还没跑完，怎么能差到这种程度！

“让你的人离开训练场，她们只会阻碍你训练，吃不得苦，如何有过人的本事。”风陌冷声说道，他整个人都是冷的，一字一句像是戳在向晚的心上。

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