向晚环视四周,缓缓的开口,“众将士可知,战场上将士的哪种素质是基础。”
众人相互低声讨论。
向晚等他们说了一会,才抬手,示意众人安静。
“体能!”
赵成和于都交换了一下目光,确实,体能好才能占得了优势。
“未来七天,本公子将对大家进行强体能训练,坚持下来的,七天后跟本公子去平定景国之乱,坚持不下来的,遣回原队。”向晚朗声说道。
“我等定不负教官所望。”众人大应和。
“好!”向晚眸光一亮,气势如虹。
“于都。”
“末将在!”于都拱手上前。
“帮本公子选四个沙袋。”向晚说道。
“末将领命!”于都心里泛起嘀咕,不知道向晚为什么要让他去选沙袋。
赵成却清楚,于都在军中耿直出名,向晚让他选沙袋,是在告诉众人她并没有作弊。
赵成眸光眯起看着向晚,莫名的有些雀跃,他总觉得这位皇后会带给他不一样的震撼,像在马场比试时候一样!
于都拿起四个沙袋,“挺沉。”
他嘀咕了一句送到向晚面前。
向晚接过扔在地上,拿起四根绳子,利落的将沙袋绑在自己的腿上,一条腿两个沙袋也就是二十斤。
“第一项训练负重跑,本公子,单腿二十斤,你等十斤,距离都是六圈训练场,之后30米的钢丝网,本公子来回300次,你等200次!之后,单杠训练,向上引体200次,俯卧撑200下,仰卧起坐200次,上午训练结束,午膳时间一炷香,之后,拉满弓阳光暴晒一个时辰;射击训练一个时辰,之后,负重跑六圈,当天结束,晚上随时准备集合。单杠、俯卧撑、仰卧起坐,本公子都是300次。”
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