回到洞府内，姚颜玉摆上聚灵阵盘，运转了三个周天的体修功法。

因为之前陪着师诗在世俗界呆了一段时间，体修功法也就停滞了一些时候，这次重新修炼起来，非但没有卡壳的感觉，反而更加顺畅了，这对于姚颜玉来说，倒是意外的惊喜了。

她从丝月中取出浴盆，控制着火灵力将水温加热，配着调制好的灵药，姚颜玉重新泡了一个药浴，十分舒服，因为肃风真人的告诫，姚颜玉只敢补充日常亏损的灵力。

姚颜玉重新换上了一身崭新的道袍，拔下了那根簪子，满头青丝如墨，已经恢复了女子的样子。

洞府内的一个人时候，她就不再拘着自己了。

自己临走时，师傅还特地教了自己如何调制美白丸，自己特地准备了两瓶备用。

吃了药丸，姚颜玉将师诗送于的玉容膏，细致的涂抹儿在自己的脸上和身上，等到这些做完以后，护肤的工作算是大功告成了。

她取出桃花，拿出一方竹简，准备开始学习一套新的走针之法。

在钟山书院时，给沈澈诊治的那套针法，自己已经非常熟悉了，那套针法的主要效用，是温筋顺脉，起到内里的调养作用。

除了这些，姚颜玉还要学习另外几套颇为重要的针法，它们再针法的体系中，算是顶梁柱了。

其中，一套针法可以封筋闭脉，这套针法，其实是沈澈那套功法的逆行，每一处穴位基本是相同的，只有一些细微的变化，作用便是抑制毒性的蔓延；

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