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第144章 有人来请(一更)

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谭夫人怀孕已经是孕后期了,陶姚也不教她复杂的动作,她现在身子重也未必能做得出来。

在铺了毯子的地板上,她朝谭夫人道,“你跟着我的动作慢慢做,不要着急……”

谭夫人看到陶姚躺在毯子上,先是好奇,随后听到陶姚的吩咐,她这才抱着肚子慢慢地躺下去,好在身下铺着地毯,倒也不担心会硌着背部。

陶姚侧头看去,看到谭夫人像她一样仰躺后,于是轻声道,“别紧张,按我说的去做,来,我们先放平肩膀,手放在肚子上,来,我们先深呼吸,把气全呼出来,然后再慢慢地吸气,来,感觉到肚子微微鼓起后,先微微屏住气,放松全身,再慢慢地将所有的气呼出,这样做有助于促进血液循环,帮助排体内的毒素,还有安神助眠的功效,而且将来生产时也能有效减轻子宫收给的疼痛,好的,我们再重复一遍……”

谭夫人听着陶姚那带着安抚效果的声音一一照做,尤其是听到陶姚说对生产有帮助,她就更加上心了,毕竟自己年纪不轻了,这个时候再怀孕比年轻那会儿要辛苦得多,而且她还不想死,不想将谭夫人这个位置让给别人,所以只要是对她身体有益处的,她都会一一照做。

卫娘子和谭老爷赶来时,看到两人都躺在地上,而且陶姚还指导着谭夫人学习用腹部来呼吸。

本来没有什么的,但是卫娘子看到陶姚也跟着躺在那儿,顿时就转身赶谭老爷出去,陶姚还云英未嫁呢,可不能让这谭老爷看去这画面。

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