陈风儿应该是举着手机，刷着刷着微博睡着了，可能是最近太累了，居然还没有砸到脸，也是神奇了。具体是几天睡着的，陈风儿是不知道的，陈风儿醒的时候已经是早上5:29，距离第一个闹钟响起还有1分钟，陈风儿看了一下身边还在熟睡的偶德小朋友，陈风儿轻轻的抚摸了一下偶德小朋友的脸，起床去运动。

陈风儿春节过后开始运动的，主要是自己都嫌弃自己太胖了。从2月14日开始，每天晚上都在家有氧运动1个小时，后来增加到2个小时，一个月后身体状况有所改善，陈风儿每天打卡，坚持了下来。公司全天上班后，晚上的时间就非常宝贵了，每天下班到家需要留出固定的时间陪偶德小朋友，然后就开始了每天中午，午饭后去公司附近的公园快走一个小时，能走五公里吧。随着天气越来越热，中午不适合出去快走了，就改成每天早上早起去，积水潭桥附近的潭西胜境。

潭西胜境位于积水潭桥西北角。积水潭是元代修建的通惠河流入城市后形成的巨大湖泊，在明代和清代以前称为“西涯”。“潭西胜境”景区是北护城河的一段，起自西直门北的三岔河口，向东流经德胜门、安定门至东北城角，与东护城河相接，宽26米。

1977年动工改建。上段自三岔口至德胜门，全长1877米，改为暗沟；下段自德胜门至城东北角，全长4995米，为水泥直墙式明河。以清乾隆二十六年积水潭即景诗为蓝本，在现有绿化的基础上，增加跨河栈道，连通南北两岸，并以自然的水景为核心，在其周边打造了沁澜轩、荷风坞、浮烟舫、沁芳亭、盈玉洲等众多景点，形成一个颇具古韵的中国园林景观，漫游其间可领略到当年积水潭畔的一隅风采。

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