文中举了一个特别生动形象的例子。

比如你打高尔夫球，有个动作总做不好，教练并不会问你是不是在内心深处害怕赢球啊？是不是小时候被父亲吓唬过啊？

教练只关注技术动作：你球杆握得太紧了！就这么简单。

说白了，焦点解决短期治疗——完全不在乎你的过去。它不追究你为什么变成了现在这个样子，它问你*好的时候*是什么样的。它找你的亮点。

书中举了这样一个例子，一对婚姻亮红灯的夫妇来做婚姻咨询。

焦点疗法派的心理医生会问他们：假设今天半夜有个奇迹发生了，你们一觉醒来发现什么问题都没有了——那你说，有什么现象，能让你相信奇迹的确发生了呢？

在医生的不断启发之下，这对夫妻说，如果他们能够互相倾听对方说的话，那就是奇迹。

顺着这个问题，医生问出了关键问题：你们不可能一天到晚都在吵架吧？你们至少偶尔也会有相处融洽的时候，就好像那个奇迹时刻一样。

那你们上一次出现这种奇迹状态是什么时候？当时是怎么做的？

按照这个逻辑，楚丽华仔细回想了一下，她和青云飞是什么情况下就会好好的呢？

是在没有出现什么意外的情况下，也就是说，青云飞是个害怕出现意外和不确定性的人。

那么，以后，这一部分，就只能由自己来承担了。

这一刻，楚丽华好像突然明白了吴淡如那本《嫁给谁都幸福》的理论基础是什么了。

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