——“但是,我前面所说的才是最重要的。一定要时刻想着的。”
青云飞仿佛知道王二狗心里是怎么想的似的。
——“好好。那你用的那个方法,是……”
王二狗有些迫不及待了。
——“是轻松戒烟法。戒烟既不需要意志力,也不需要替代品,只要从内心深处认识到吸烟的危害,摆脱对烟的心理依赖,戒烟就能成功。”
——“就这样?”
——“就这样!我刚才就说了,一定要意识到其中的危害。轻松烟法反复强调一个事实,那就是吸烟就是吸毒。一旦决定戒烟,就决不能再吸一口。
尼古丁就是毒品,戒不掉烟其实就是患有尼古丁毒瘾。所以,不要想着循序渐进,也不要有就吸一口的想法。
因为吸了第一口,就会有第二口,这是毒瘾发作,可不是什么习惯。不管是连续地还是间歇地吸烟,都不会让烟瘾好转,只会越来越重。
所以,对于想戒烟的人来说,一旦决定戒烟,就不要再质疑自己的这个决定。”
——“可这危害,我就记住一句吸烟就是吸毒就可以了吗?”
王二狗觉得青云飞这有点太扯了。
——“你可以把尼古丁毒瘾想象成一条体内的小毒虫,作为战士的你就是要战胜它。
而这条小毒虫有一个弱点,它只要没有尼古丁可吃,就会越来越瘦,直到死亡。
在不吸烟的时间里,这条小毒虫被饿得越来越瘦,一旦你没忍住吸了一口,这只小毒虫就会再度活跃起来,甚至变成哥斯拉那样的怪兽。
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