楚丽华给于小王打电话让她帮忙开门以后，本来是想着上去就和她一起出去，问问她到底是有什么事要跟自己说。

不过，刚进屋以后，王青青和于小王显摆完她给她男朋友买的衣服以后就盯着进屋去了，然后翻箱倒柜开始找她的笔记本。

等楚丽华接过王青青手里那本记着据说有很多中医知识的本子以后，就又把于小王的事情抛在脑后了。

王青青笔记本刚开始写的都是一些怎么找穴位经络的具体方法。急于找到病因和疗法的楚丽华并没有细细去分辨这些基础的东西，而是忙着往后翻。

突然一排字吸引了她，让她忍不住看了下去。

排出体内毒素

节食会让排泄活动更加活跃，大家每天起床时都能体会到这一点。早上一来，你会发现眼角有眼屎，还会口臭。

这是因为人在睡眠时不会吃任何东西，处于一种断食状态，其结果就会导致体内的排泄活动的活跃。

说起排泄，通常我们理解为上厕所，实际上不仅如此，排泄活动有很多种。除了大小便，还有五官上的，比如眼屎、口臭、鼻涕、痰、牙龈出血等，还包括皮肤往外排泄的体臭、汗液、湿疹、痔疮等等。

进行节食的时候，体内的毒素会不断从身体各个地方排泄出去。舌苔变厚、变色也是其中的反应之一。

舌苔在中医里是诊断病情的重要依据之一，它的颜色和形状都如实地反应了身体的甲亢状况。节食的时候，舌苔会从黄色逐渐变色，最后会变成深黑色。

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