回到出发的地方，大部队都在等他们三个人，流云哥对婷姐和花花说，“今天运动量太大，等下回家双腿估计会疼！我们做完拉伸再回家吧！”婷姐却从背包里拿出了2条黄瓜，“婷姐，这个时候你怎么会有黄瓜？天啦！这真真是最佳补给。”婷姐笑了，从书包里拿出半瓶矿泉水，就着水洗了黄瓜，给了大半根流云哥，剩下的她们俩分。

吃完黄瓜，倦意去了一半，流云哥带头做起了拉伸的动作，婷姐和花花跟着做起来，因流云哥的拉伸动作很到位，零零散散也有人加入进来一起做。

大概有一刻钟的样子，拉伸结束。流云哥对婷姐和花花说：“今天大家回家记得穿压缩装备睡觉。”婷姐点头，花花小声问婷姐：“压缩装备是什么？”婷姐说：“你就穿紧身的衣服睡觉就好了。”花花顺从地点点头。

在回家的公交车上，花花睡着了，靠窗的风吹着，她做了一个梦，在这个梦里，她自己竟成了一个臃肿的胖女人，胖女人开始跑步，然后她身上就开始掉一层一层的“壳”，这“壳”如同竹笋那般，被层层剥掉，花花凑近了看，这“壳”的表层是油腻腻的花白板油，花花奔跑着，出了许多的汗水，从冬天到春天，从春天到秋天，就这样过了整整一年，脱胎换骨，成了另外一个人。梦醒时分，她在一片雾里，摸索着，有个声音在说：未来，会是什么样子的，其实，都在你手中，未来你想自己成为什么样子，只取决于你，取决你到底有多想！

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