一夜风平浪静的过去，严青栀睡得早，醒的也早，寅时过半她便已经醒来。

她一动，君同月也被吵醒。

小孩子觉多，君同月还有些没睡够，但看严青栀起来，她也跟着一并起了。

客栈里还比较安静，不过打扫卫生的跑堂伙计已经开始干活，细碎的说话声从天井之中传来，严青栀没有细听，她收拾整齐从房间中出来。

苏阖已经收拾整齐的等在了房门外，除了他还有打着呵欠睡眼朦胧的严青竹和一旁用后退疯狂蹬耳朵的小花狗。

小花狗很是活跃，它围着严青栀高兴的乱转，也不知道快乐着什么！

严青栀早起是为了练功，昨日她栓驴的时候，就发现后院宽阔，她还特意问了带路的小二，在那里活动是可以的！

苏阖一听，便让几人早起跟着他练功。

如果说这里的武道也分为几个阶段的话，严青栀这种，连勉强入门都算不上。

她会的那些，在苏阖这样传统的武者眼中，根本不算正统武道，顶多就是知晓身体构造之后所掌握战斗技巧。

强身效果一般，健体更是不能！

甚至过分操练，还会损伤筋骨，造成暗伤。

虽然算不上饮鸩止渴，但对于武道寿命损伤极大。

所谓武道，即为道便是万事万物的规则和轨迹。

人身体的每一条肌肉，每一块骨骼，每一寸经络，每一次呼吸……都有它们运动的规律。

而武道入门，就是在提升武者身体素质的基础上能够掌握并学会使用自己的身体。

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