“这功法的效果还真是不错呐！之前如果被这些光团砸中的话，那是轻则红肿出血，重则骨断筋折。而现在嘛……居然只是有些轻微的疼痛而已！”何素素扫了一眼略微有些发红的双手，嘴角露出了一丝浅笑。

“现在双手修炼的差不多了，该修炼其它地方了。”何素素说完，就开始用身体的其它部位迎接那些流星的撞击。

何素素修炼的这篇《——练体篇》功法，其实有四种修炼形式：

一标准式。标准式在修炼之时，动作比较像广播体操。对身体各项素质的提升效果比较均衡全面。

二静体式。静体式在修炼之时，动作比较像在做瑜伽。对身体的耐受性和柔韧度的提升效果比较显著。

三乐舞式。乐舞式在修炼之时，动作类似于跳舞。对身体的平衡能力和技巧性的提升较为明显。

四自由式。自由式在修炼之时，没有固定的动作。可以针对身体的某些特定部位，进行专门的淬炼提升。

原本在这四种修炼方式之中，何素素最中意的是标准式。因为那种均衡全面的提升，才是何素素现在最需要的。但是在这遍布流星攻击的地方做操……那只能说“今天出门，你没吃药吧？”

在几番尝试之后，何素素最终选择了最不想选择的第四种方式——自由式。

何素素之所以不看好这种修炼形式，主要的原因有两点。

一是“自由式”修炼起来比较繁琐。别的修炼形式只要按照标准动作去做，就可以得到一个不错的整体效果。但是自由式却需要自己想办法去捶打每一寸身体，如果有一个地方没有淬炼到，就会严重的影响整个练体效果。如此一来，浪费的时间和资源将是其它三种方式的数倍。

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