在看到姜蝉列出来的计划的时候，顾念瞪大眼：“还要出去跑步？”

姜蝉：“你的灵魂和你的身体是息息相关的，你的体魄越好，你的灵魂恢复的速度就越快。当然，我会给你制定好目标，不会超出你的承受范围。”

“而且女孩儿有个健康的体魄，学习一些自保招式，也能够更好的保护自己。”

顾念最拒绝不了别人为她打算，这不姜蝉说什么她都答应下来。姜蝉叹气，这姑娘是个顺毛捋，又缺爱，心理上又自卑，想要让她真正成长起来，还有很长的路要走。

当然，为今之计，是要先让顾念交到好朋友。她看过顾念的一生，她几乎没有交好的朋友，都被顾青城和张芸否决了。

一个没有朋友的人，她从外界获取的温暖真的是太少了。更何况她后来遇上了严寒那样的人，想到严寒，姜蝉的眼里划过一丝流光。

没关系，以后可以慢慢收拾他。现在当务之急是陪着顾念长大，趁早挣脱顾家这个让人窒息的牢笼。

暑假期间，顾念的作息基本保持着五点起床，晨跑一个小时。回来继续学习初高中的课本知识，这套课本还是她拜托老班帮她借的。

指望顾青城夫妻？还是算了吧。他们指定又要说，就你还提前预习？别是装装样子吧？

在学习之余，顾念承担起了家里的卫生打扫工作，她当自己是顾家的租客，那么做点力所能及的事情就当抵房租了。

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