五人回过头，不在关注跑步机上的三人，微不可查的交换了下目光，把笑意掩在嘴角。

“每回合结束，休息时间不能超过两分钟。”

“可以补充些食物吗？我们自己带的食物。”杜蓝山问，他倒是想调整举杠铃的次序，程双的臂力绝对不占优势，若是能由他先打个样，剩下的小重量也会让同伴们压力不会那么大。可显然十公斤是开始，一旦打破，也许这个形同作弊的过关方式就不被规则所认可了。

“可以，味道不能重。”塑料教练这次表现的极为通融，果然有对比才懂得珍惜，花钱和不花钱的区别，立竿见影。

“最好先不吃，浪费时间，等彻底休息时，我们提供香蕉和功能性饮料。”它嘱咐着，示意程双先来。

程双躺下，杜蓝山亲自为她调整正确的握法和脚位，这个举动让塑料教练越发的不安，在看到杜蓝山站直身后，低声询问，“你是练过？”

杜蓝山笑容淳厚，“比不上你们专业，我是家里随便买了点设备，看视频瞎练练。”

“不能瞎练，很容易把自己弄伤。”教练的声音又有些愉悦了，“我看你肌肉分布不错，在我手里用不了半个月，绝对能把你不足的地方调整过来。”

“那真是谢谢了！”

耳畔是杜大叔和塑料教练之间的寒暄，眼睛却牢牢盯住杠铃，程双先尝试性的推起，待感觉自己没问题时，方缓缓往上推。

第一个完美达标。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.po52.cc

(＞人＜；)