陈元慎的内功心法已经练得纯熟无比，可以开始练外家兵器了，十八般兵器，九长九短，九长为：枪、戟、棍、钺、叉、镗、钩、槊、环，九短为：刀、剑、拐、斧、鞭、锏、锤、棒、杵，玉和每样都会一些，教陈元慎足矣。陈元慎选择了剑，剑为兵器中之神，有君子之风，自古，行侠者佩剑而行，作为厮杀的武器；文雅高尚者佩剑，作为一种风雅佩饰；将军统帅佩剑，作为权力和地位的象征，剑是武术文化的精髓，是衡量功夫境界高深的尺码。玉和自己就擅长使剑，所以教陈元慎剑法可以说是得心应手，剑的基本用法有：劈、刺、扎、点、击、截、抹等。

初学剑者，多以木剑或是竹剑练习，避免误伤，蜀地有一种实心竹子名叫紫竹，木质细致、坚韧，又富有弹性，漫山遍野成丛生长，玉和取了一截来削成两柄竹剑，给了陈元慎一把，自己拿着一把，教他练剑。

涪江江面宽广，水流缓慢，岸边生长着郁郁葱葱的树木，俩人停泊靠岸，选了片宽阔的江岸，开始练习，玉和教他的这套剑法比起拳法来说难上许多，手里拿着武器，力道稍有不对就会有着截然不同效果，只看剑谱几乎是行不通的，玉和先是一个一个动作拆解开来慢慢示范了一遍，然后才教他，几乎是手把手教他的，陈元慎已经练熟了内功心法，又有轻功底子，学习剑法还是相对容易的，但他明显感受到难度，练习了十日也只练了不足十之一二，这让陈元慎有些沮丧。

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