傍晚时分。

洛青舟回到小院，烧水泡澡。

今晚要出门，所以今天他回来的比较早。

还有最后一瓶炼肉药水。

他决定直接用掉，让全身皮肉蓄积最大的能量，开始为炼筋做准备。

书籍上记载，炼筋需重力拉伸，以药辅之，以开胯，开肩等的撑筋拔骨练习，从根本上改变了筋的生理构造。

一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大筋具备更胜以往的弹性，能更好的产生动力和传导劲力。

炼筋到极致，如强弓劲弩，一伸一缩之间爆发出强大的力量。

一拳可击毙大象，碎石断铁。

出拳重如山，可打出刺耳音爆。

全身敏捷灵活，更胜猿猴；反应速度，更胜猫豹！

届时，皮肉更具爆发力量，十分之力，在大筋的强韧弹性下，可爆发出十二分的力量！

整个人如脱胎换骨，身轻如燕，力大无穷，静时如岳，动时如风，力量与速度，敏捷与爆发，完全结合！

洛青舟一边泡着澡，一边在脑海中认真回看着关于炼筋的修炼之法。

待浴桶里绿色的水变成清水后，他全身旳皮肉已经变的赤红，发热发烫，里面可以清晰地感觉到有一股能量在流动，在渐渐被肌肉吸收。

这时，小院里传来了一阵脚步声。

应该是小蝶回来了。

他在桶里伸展了一下筋骨，方出了桶，一边拿着衣服，一边对外面道：“小蝶，先别进来，我在洗澡。”

话刚说完，“吱呀”一声，窗户突然人被拉开。

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