跳远场的设置已经准备就绪,运动员们依次排队入场。观众区有红带隔离,为了减少干扰,也避免观众和运动员发生踩踏事件。段铭梵排在第二个比赛,在做拉腿等热身准备,静莱在旁边看着他。
很快就到了段铭梵,他深吸一口气,准备挺身式跳远,空中动作在“腾空步”后即开始,“腾空步”结束后展髋放下摆动腿,同时两腿继续向后摆动,在空中形成挺身姿势,而后收腹举腿,两臂向上向前、向下向后摆动,轻松落地。
裁判随即量距离,示意学生助手登记—2.6m。段铭梵还不满意第一次的成绩,示意再来一次,第二次以更好的状态重复跳远动作,利落结束,助手登记——1班段铭梵:2.96m。阿莱听到后不停地拍手,为小段表示祝贺。小段退场看到连连拍手的阿莱,觉得她真是可爱啊,他们继续观看比赛,等了一会儿,到徐凌上场了。
徐凌做热身准备的时候,段铭梵发觉他也蛮高的,大概和他差不多?可能还高一点?小段抽了抽嘴角,有些凌乱了……
只见徐凌单脚起跳腾空后,上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动,留在体后的起跳腿开始屈膝前摆,这样,逐步靠拢摆动腿,逐渐在空中形成蹲踞式,落地前小腿自然前伸落地。着地前两腿屈膝高抬,膝关节向胸部靠拢,上体也没有过于前倾。他在即将着地时膝关节迅速伸直,使小腿前伸,让足跟先触及地面。而在脚跟触及地面的刹那,立即屈膝或迅速挺腹,使身体重心迅速移过落点。
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