边唱边跳需要足够稳的气息，这需要长时间的训练，或者极好的体质。

很多唱跳选手在跳舞的时候容易气喘吁吁导致气息不稳，最后走音或者破音。

这个问题对聂妩来说不是问题，但对于零基础的严静姝是个大问题。

歌曲不难，严静姝刚学会站着不动唱完整首，一跳舞全忘了。

严静姝练了一个小时，不是唱的时候破音就是忘词。

看着聂妩唱跳一遍下来跟没事人一样，严静姝自闭了，瘫在地上动也不动。

“我教你一个办法，可以调解呼吸。”

聂妩想起上辈子打坐常用的吐纳方法，这个方法对普通人也有效，可以很好的改善严静姝的问题。

严静姝按照聂妩的方法做了几个循环，果然有效，跳舞的时候长气不接下气好多了，至少可以唱完整两句歌词不走音不喘气。

“按这个方法多练练就好了。”聂妩说完就拿出手机，在群里叫了一声训练赛。

接下来三天，聂妩跟严静姝吃完饭就回来练习。

确切的说应该是聂妩在打训练赛，严静姝在旁边练。

导播愁坏了，因为是在宿舍，他们都没怎么拍到聂妩的镜头。

每次镜头扫过去，聂妩就躲开了，只能拍到严静姝在练习的镜头。

这也让很多聂妩的粉丝注意到了这个刻苦的室友小姐姐。

弹幕：虽然没看过我家耳朵，不过这个小姐姐也挺好看的。

弹幕：长得好漂亮，像游戏里的建模脸，进步好大。

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