跑步三十里，这对白卿风来说没难度，毕竟也是毛大师训练过的轻功高手。

可游泳一个时辰，不得累到吐啊？

“乖乖执行吧，大哥，减肥要养成好的生活习惯，饮食规律，睡眠充足，运动适量。”

“二妹，我这运动过量啊！”

白卿风还要继续争取打个折，已经被蓝云聪推到了别墅里。

“大哥，开始吧，我们准备去操练场看比赛去了！你好好练着，晚上会有好吃的安排的。”

蓝云聪知道，只控制让他少吃就足以减肥了，让他多运动不过是磨炼他的意志。

作为一个成熟的男人，就该吃得苦中苦的。

“殿下，咱们出发吧。”

这次华凤跟着他们一起去看比赛，留在空间里盯着白卿风减肥的，是如意。

“如意，你说，我是不是特别惨？”

白卿风换上系统给他定制的运动装和跑鞋，还挺帅的。

如意点点头：“是的。”

如意一说话，白卿风惊了一下。

“如意，你也会说话？”

“是的，白侯爷，只不过，我不太喜欢一直叨叨个没完。”

也就是说，如意跟华凤压根不是一个风格的。

“你乖乖练习吧，变得更帅！”

如意找了个位置趴了下来，盯着白卿风开始跑步。

系统还是很贴心的，给他准备好了欢快的音乐，还有美丽的风光片，跑着就如同游览在美丽的新世界。

而外边，操练场上已经人头攒动。

各项训练的翘楚，都要跟武蕖一一比试。

武蕖很是激动。

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